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【ダイエット】近所迷惑にならない20~30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 18:49:28.32 ID:G+H1S1vh

近所迷惑にならない20~30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。

古いマンションなので飛びはねあるものは絶対無理。
いくつかのコースの中で跳び跳ねるコースが存在してても、無いコースも存在してれば大丈夫です。
後、体がメチャ硬くて筋力も体力もない。
バレビュ、ジリアン、ブートキャンプは広告動画真似する時点で無理だった。

スロトレを二週間続けてるけどイージーでなんとかレベルです。

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383205997/

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161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 18:59:02.83 ID:M/SMMIIW

>>160
ヨガがいいんじゃない?

【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250992690/

 

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 21:56:42.48 ID:qWAT2xzd
>>161
ヨガ良さそうだね、DVD 一杯あってどれが良いのかサッパリだけど…w
体柔らかくなったら色々できそうだ

 

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 23:06:09.86 ID:yQ8XSYl2
>>160
カーヴィーの部分なんてどうだろう。
ゆるはほとんど移動もないし、めらも脚を上げ下げする程度。


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164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 23:55:57.86 ID:L2IKrlUK
>>160
Sダンスダイエットはどう?
10分のメニューが3つと、それらを総合させた30分のメニューが入っているから
組み合わせてできるよ。
もちろん飛び跳ね無しです。

 

166: 160 2014/07/05(土) 01:40:20.74 ID:hcXKvz6l

>>161-164
カーヴィー部分やせとSダンスぽちってきました~
Sダンス楽すぎるってレビュー多かったけど
体力ないからスロトレやる日にSダンス、やらない日はカーヴィーって感じでやろうかと
スロトレ楽しくて毎日やっちゃってるけど超回復のために2日に1回がいいらしいし

ありがとうございましたー!

 

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