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【ダイエット】バレエ・ビューティフルって体硬い人でも使えるんでしょうか?

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287: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/26(金) 17:01:40.76 ID:3Zu7B49V

これ、体が硬い人でも使えるんでしょうか?数千円をムダにしたくないので・・・。

自分は、立って上半身をかがめる(名称忘れた)のが5cmくらい指先が床に浮いたままなんです。
普通の人は床に届くどころかもっと下まで曲げれますよね。
ジムとか行くと、そんなのは直る?みたいな事を言われています。別々の機会、別々の人から。
体が硬い人にしか分からないと思うんです、本当に体が硬いんです。

無理だったら、仕方ないけど普通のエクササイズビデオやります。

ヨガとかバレエやってる人の体型には憧れています。
ヨガやバレエやってる人の細い、とやってない人の細い、は全然違いますから。

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409988031/

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288: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/26(金) 17:45:59.13 ID:S75TIHj9

>>287
私も気になってる
身体本当に固くて直角座り(足伸ばして座る)のも苦しいぐらい

これはバレエ習ってた習ってないは関係ないってよく言われてるけど、それ以前にバレエ向きのしなやかさとか柔軟性がないと挑戦すら厳しいのだろうか

 

289: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/26(金) 17:56:44.84 ID:i6gsoU+S

>>286
そのことです

>>287>>288
体かたくても大丈夫(メアリのストレッチの体勢にビビるぐらい。笑)
やってることは普通のエクササイズとそんなに変わらない
さぁ、買うのだ!

 

291: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/26(金) 19:10:07.83 ID:QibCZiM3
体かたくても全く問題ないよね。
ほんとストレッチ時のメアリーの柔らかさに驚くけど体かたくても筋をよく伸ばせればイイだけだからね

 

295: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/26(金) 19:47:13.96 ID:qaWMxNa7
>>287
>>288
とりあえずYouTubeから始めてみたら?

 

292: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/26(金) 19:14:33.56 ID:HK1+//GY

私も前屈で床に手つかないけど楽しくやってますよ!柔軟性はなくても大丈夫かと

あとふくらはぎに直接効くエクササイズはない気がするけど、脚全体がまっすぐ細くなってきた

 



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